昼寝に関するポジティブな報告!昼寝が心筋梗塞や脳卒中のリスクを下げる!?注目が集まる昼寝と健康に関するデータ!病気を予防するための新たな対策となり得るのか!正しく昼寝をして心筋梗塞や脳卒中のリスクを下げよう!

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心筋梗塞や脳卒中

心筋梗塞や脳卒中といった病気は普段からの生活習慣も大切になります。こういった病気の予防方法について事前に知っておくことは身を守ることにも繋がります。

昼寝の効果

週に1、2回の短い昼寝が心筋梗塞や脳卒中の発症リスクを半分に下げるとする報告が上がっているようです。

注目が集まる昼寝

近年、昼寝に関するポジティブな報告が数多く上がっていますが、今回の報告も非常に興味深いものです。実際に自分で昼寝を実践してみて体調の変化を観察してみるのも面白いのかも知れません。




参考記事:心筋梗塞や脳卒中を予防する簡単な方法




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